Berechnungs-Beispiel nach National Research Council 1989
für einen 30-Jährigen mit einer Körpergröße von
1,78m und einem Gewicht von 80kg:
80kg / (1,78m) 2 = 25 kg/m2
(BMI)
Blick in die Tabelle - BMI liegt zwischen 20 - 25
kg/m2
BMI ist in Ordnung
Alter
BMI
in kg/m²
19 -
24
19 -
20
25 -
34
20 -
25
35 -
44
21 -
26
45 -
54
22 -
27
55 -
65
23 -
28
>
65
24 -
29
Der Body Mass Index gilt für Frauen ebenso wie für
Männer.
Ein Body Mass Index von weniger als 17 gilt als Grenzwert in Richtung
Magersucht.
Der Body Mass Index lässt allerdings keine Aussage über Ihre Fitness
oder über das Muskel/Fett-Verhältnis zu.
Der Body Mass Index ist nur ein Anhaltspunkt für Ihr
Gewicht. Jedoch hängt das richtige Körpergewicht sehr
stark vom einzelnen Individuum ab, von der Art der Arbeit,
sportlichen Aktivitäten, der Art der Ernährung und vielen
andere Faktoren.